Muskel-Training

Woran denken Sie beim Thema Muskeln? An einen kräftigen Bizeps und ein geriffeltes Sixpack? Oder eher an eine schlanke, definierte Figur? Frauen und Männer haben unterschiedliche Assoziationen dazu. Doch eines eint sie in jedem Fall: Der Wunsch nach einer attraktiven Figur und Muskulatur. Und die erreichen Frauen und Männer mit intelligentem Figur-Training gleichermaßen. Muskeltraining ist der ideale Weg zur Traumfigur. Über 600 Muskeln sind in unserem Körper aktiv, um zusammen mit Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern die vielfältigen Bewegungen möglich zu machen.

 

Es ist wichtig, diese Motoren durch Muskeltraining in Schuss zu halten. Ein konsequentes Muskeltraining für schnelle Fitness kann nicht nur den Körperfettanteil reduzieren, sondern fördert auch maßgeblich die Gesundheit und das Leistungsvermögen. Muskeln sorgen auch für eine gute Haltung und einen gesunden Rücken. Studien belegen, dass bereits ein vierwöchiges Training deutliche Verbesserungen bringt.